Uo e, sei ou iloa wituaiga pulou e faaaoga e alii? Tusia po'o le eletise. E tele mea ua ou aʻoaʻoina e uiga i le lelei o le sele tusilima, e le gata ina mama ma mama ai ou foliga, ae faʻafaigofie ma faʻalelei atili ai lou olaga.

E ui lava o le 'ava o le faʻailoga o se tagata matua, ae e le o lona uiga e mafai ona faʻatagaina e tupu i luga o foliga, pe manaʻomia le toe faʻaleleia masani. E lua mea faigaluega masani e sele ai, tasi o le sele tusilima, tasi o le sele eletise. E i ai uma o latou tulaga lelei, ae o le asō o le a ou talanoa atu ia te oe e uiga i le lelei o le sele tusilima:

1. sili atu lagona sele

Ole kulimi sele ole a faigofie tele ona galue ile sele stalu ai lepa'u feagai ma vai, e mafai ona pulea lelei le malosi o le sele ma le tulimanu sele. Talu ai e talitonu tagata e sili atu i latou nai lo le masini, e masani ona mafai e le sele tusi lesona ona tafi ese le 'ava i le taimi e tasi, e tatau i le Shavers eletise ona fufulu o latou 'ava i tua ma luma.

2.Vmafanafana ma fa'aleleia atili le lelei o le sele

Afai e talatala lau tagutugutu o saito, e fautuaina e te filifilia le gel sele, aua o lona aano o le a sili atu ona maaleale, ma o le viscosity o le gel o le a faʻaaogaina e lubricate ai lau e faʻaitiitia ai le lagona pipii e aumai i le paʻu i le taimi o le seleina. Ma i le va o oloa sele e lua o loʻo i luga o lotion faʻafefe, o lenei oloa e sili atu ona talafeagai mo tamaloloa e paʻu paʻu ma paʻu maaleale, aua e le malosi tele lona aafiaga o le suauʻu, ma e mafai ona puipuia le ata faʻanatura o lou paʻu. Ia fa'aitiitia le tiga o lou pa'u.

3.Aloese mai le fa'alavelave ma fa'aleagaina le pa'u

Fufulu se lau ma'ai ma'ai ile vai vevela. Ia mautinoa e sele e tusa ai ma foliga o le 'ava, o lona uiga, i le itu e tupu ai le 'ava. Afai e te sele i le isi itu, e faigofie lava ona fa'atupu 'ava ulu pe valuina le pa'u. Afai e te mana'o e sele mamā ou mata, e mafai ona e toe fa'afu ma sele malie i luga o le fua. Siaki pe o le 'ava i luga o le ua i le itu tutusa ma foliga. Afai latou te le ogatasi, fa'alogo lelei i le faia o fetuunaiga pe a solo.

O le au o le sele e tatau ona i ai se mamafa patino, ina ia e lagona atili le toʻa pe a faʻaaogaina ma se paleni paleni o le malosi. Aua le sele malosi tele, a leai o le a valu ma afaina ai le paʻu. E tatau ona e fa'ase'e malie le sele i luga o ou foliga. .

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