Ose fesili sili lena. I se lalolagi ua tumu i masini lavelave teuga ma atigipusa o saofaga, aisea e filifili ai se tasi mo le sele faatauvaa e lafoai? O le tali o lo'o taoto i se tu'ufa'atasiga mamana o le fa'aogagofie, aoga, ma le fa'afaigofie atamai lea e fa'aolaina e sele fa'aonapo nei. Faagalo manatu tuai; 'olo'o fa'aaoga i aso nei e ofo mai ai se aafiaga fa'ate'ia e sele fa'ato'a tumu i fa'amanuiaga e le mafaafitia.

1. Faigofie ma feavea'i le mafaia:
Va'ai faalemafaufau i le uuina o se tafi ma na'o... sele. Leai se fa'apotopotoga, leai ni kulimi leaga e mana'omia le fa'aoga fa'apitoa, leai se fufuluina o vaega lavelave. O sele fa'aaogaina o le fa'ata'ita'iga lea o le fa'atauva'a faigofie. E taunu'u mai sauni e fa'aoga, e fetaui lelei mo au masaniga fa'anatinati i le taeao. Ua uma? Na'o le tia'i - leai se tausiga, leai se fa'amamā, leai se vevesi. O le mea lea ua avea ai i latou ma soa malaga sili. Mamafa, fa'akomepiuta, ma TSA-faauo (leai ni lau ma'ai eseese e popole ai!), E mafai ona e togiina se tasi i totonu o lau ato ta'alo, dopp kit, po'o lau vaega totigilima mo mana'oga fa'afuase'i. Le toe popole e uiga i le faagaloina o cartridges taugata po o uta. E pule sili le to'a.

2. Fa'atinoga faifaipea & Amata Fou, Taimi Uma:
O se fa'amanuiaga autu e masani ona le amana'ia o le fa'amautinoaina o se lau fou ma'ai i taimi uma e te sele ai. Faatasi ai ma le tele o lau (e masani ona 2, 3, poʻo le 5 lau) e faʻaalia ai le uʻamea maʻai, maualuga le lelei, o sele faʻaaoga taʻitasi e maua ai le maualuga o le gaioiga mai le taʻi muamua. E te aloese mai le fa'agesegese o le fa'apopoleina lea e tupu i le toe fa'aaogaina o masini kasini, fa'amautinoaina le sologa lelei, sologa lelei i taimi uma ma itiiti le tosoina ma le tosoina. So'o se sele e pei o le sele muamua - fa'atuatuaina latalata ma fa'alelei.

3. Taua Mata'ina & Fa'auoga-Fa'atatau:
Tatou talanoa i le taua. O sele lafoa'i e ofoina atu le taugata tele. A aunoa ma le fa'aagaga i luga o se 'au po'o le fa'aauauina o le lesitala mo pusa fa'asolo, o mea fa'aaoga e maua ai sele maualuga i se vaega o le tau umi. E te totogiina na'o mea e te fa'aaogaina. O le mea lea e matua'i faigofie ai ona maua, lelei mo tagata ta'ito'atasi, tamaiti a'oga, po'o so'o se tasi e fa'afetaia le sele tele e aunoa ma le gau o le faletupe. O pusa tele e ofoina atu se tupe sili atu, faʻamautinoa o loʻo e teuina i taimi uma.

4. Fa'aleleia le tumama & Fa'auoga Pa'u:
O le fa'aogaina o se lau fou e le na'o le ma'ai; e faatatau foi i le tumama. O se tafi fou fa'aaoga e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le teuina o siama, fasimoli, po'o sela pa'u mate e mafai ona fa'aputu i luga o kesi e mafai ona fa'aaoga i le aluga o taimi. E sili ona aoga lenei mea mo i latou e iai le pa'u maaleale e fa'afefe i le ita po'o le tafi. O le tele o mea lafoa'i o lo'o sau fo'i fa'atasi ma mea fa'apipi'i fa'apipi'i i totonu o lo'o fa'aofuina i le aloe vera, vaitamini E, po'o mea fa'amalieina, e maua ai se isi vaega fa'ase'e ma puipuiga i le taimi o lau sele, fa'aitiitia fe'ese'esea'iga ma fa'amalieina le pa'u.

5. Fa'aoga Faigata mo Tagata Uma:
O sele lafoa'i e matua'i fa'aoga lelei. O la latou mamanu tuusa'o o lona uiga e leai se fa'aa'oa'oga. Pe o oe o se tagata sele ua leva, o se talavou faatoa amata, po'o se tasi e seasea sevele, o mea fa'aaoga e fa'aogaina ma faigofie ona taulimaina. Latou te le mana'omia ni metotia fa'apitoa po'o ni mea fa'aoga i tua atu o lau kulimi po'o se gel e mana'omia. O lenei avanoa e avea ai i latou ma filifiliga sili mo le pa'i vave, sele o vae, po'o le tausia lelei o lauulu mata.

Le Fa'ai'uga: Fa'afaigofie e Fa'aola

O lea la, aisea e filifili ai se tafi lafoai? Aua latou te foia lelei luitau o teuga i aso uma. Latou te ofoina atu le faʻaogagofie mo olaga pisi ma tagata faimalaga, faʻamautinoa le tumau, maualuga le faʻatinoga o sele ma se lau fou i taimi uma, maua ai le taua tele, faʻaleleia atili le tumama mo le fiafia o le paʻu, ma e faigofie tele mo soʻo se tasi e faʻaoga. O sele fa'aonaponei fa'aonaponei o se molimau i le atamai, mataalia le mamanu, aveese le lavelave e aunoa ma le ositaulagaina o se sele latalata, mafanafana. Latou te faʻamaonia o nisi taimi, o le fofo sili ona faigofie e sili ona manaia.

Ua sauni e fa'ata'ita'i le faiga o teuga? Fa'aputu i luga o sele lafoa'i sili ona lelei i aso nei ma maua le fa'afefiloi atoatoa o le fa'aogagofie, fa'atinoga, ma le tau!