O le sele vave i se sele lafoa'i e mafai ona avea o se auala faigofie ma lelei e tausia ai se foliga mama ma teuga. Pe e te faanatinati i le taeao pe manaʻomia se paʻi vave aʻo leʻi faia se fonotaga taua, o le faʻataʻitaʻiina o le tomai o le sele vave ma se sele lafoaʻi e mafai ona faʻasaoina oe taimi ma taumafaiga. O nisi nei o fautuaga e fesoasoani ia te oe e maua ai se sele lamolemole ma lelei ma se sele lafoa'i.

Muamua ma le taua, o sauniuniga e taua. Ia mautinoa e mama ma susu lou pa'u ae e te le'i amataina. Afai e mafai, ave se taele vevela pe faʻapipiʻi se solo mafanafana i ou foliga e faʻamalulu ai le lauulu ma tatala ai pores. O lenei mea o le a faʻalelei ai le seleina ma faʻaitiitia ai le faʻafefe o le paʻu.

Soso'o, filifili se sele lafoa'i maualuga ma le tele o lau e fa'amautinoa ai le sele vavalalata. E taua le fa'aogaina o se sele ma'ai e fa'aitiitia ai le aofa'i o pasi e mana'omia e aveese ai le lauulu, ma fa'aitiitia ai le taimi atoa e sele ai.

Pe a fa'aogaina le kulimi sele po'o le gel, filifili mo se oloa e maua ai le lubrication lelei ma le puipuiga mo lou pa'u. O le a fesoasoani lea i le sele e sili atu ona faigofie ma puipuia ai le ita po o nicks. Ia mautinoa e fa'aoga tutusa ma agalelei le oloa i vaega o lo'o e fuafua e sele.

A seleina, fa'aaoga le sasa mama ma le malu, fa'ataga le sele e fai le galuega. Aloese mai le fa'aogaina o le mamafa tele, aua e mafai ona fa'atupula'ia ai le tu'ia o le tipi ma le ita. Fufulu soo le sele e aveese ai le lauulu ma le kulimi sele ua fausia, ma mautinoa ai se sele lamolemole ma sili atu ona aoga.

A uma ona e seleina, fufulu ou foliga i le vai malulu e tapuni ai pores ma faʻafilemu le paʻu. Fa'aaoga se fa'asusu po'o se mea e uma ona sele e fa'asusu ai lou pa'u ma puipuia ai so'o se fa'aletonu pe a uma ona sele.

E ala i le mulimuli i nei fautuaga, e mafai ona e ausia se sele vave ma lelei ma se sele lafoai. Faatasi ai ma le faʻataʻitaʻiga, o le a mafai ona e faʻataʻitaʻia le tomai o le sele vave, sefe le taimi ma faʻamautinoa se foliga mama ma faʻalelei i soʻo se taimi e te manaʻomia ai.